Penúltima prova do ano

22/12/2013 22:06

  

Penúltima prova do ano. Mais do que isso, foi um excelente treino para a São Silvestre. A pouco menos de 10 dias para a corrida mais famosa do Brasil, hoje (22/12) participei pela primeira vez da Corrida São Martinho, que é realizada dentro da usina que leva o nome da prova, na cidade de Pradópolis.

A prova tem como característica ser quase toda na grama, em vários pontos com grama “fofa” misturada com palha de cana. Apesar de ser quase totalmente plana, exige do corredor grande atenção com o terreno para não ocorrer torções nos tornozelos. Como ocorre em quase todas as provas na região de Ribeirão Preto, o calor também prejudicou os corredores. Dois fatores que minoraram o efeito do calor, é que a prova foi realizada na zona rural e o trajeto era em torno de uma represa, conforme pode ser observado na foto ao lado.

 

 

 

Fora da parte competitiva, a corrida foi uma grande festa, com distribuição de mudas de árvores para os participantes, e também porque foi a primeira corrida que a equipe VaiCorrendo.com utiliza suas camisetas.

Também contei com a presença de parte da minha família, sendo que meu pai correu 5km, e minha mãe e meu avô participaram da caminhada.

 

Tópico: Penúltima prova do ano

Data: 28/01/2014

De: chico carlos

Assunto: Alongamentos antes e depois.

As provas devem ser registradas com o minimo de lesoes, para isso eu como Professor de Dança , e trabalhamos com o corpo , recomendo 10 minutos de aquecimentos e alongamentos antes e apos a corrida. Para um sucesso e desempenho melhor do atleta nas proximas. Abraços e correr eh saude !!!!!!!!!!!!!!!

Data: 23/12/2013

De: Cleber Isbin

Assunto: errata

Em tempo, vc escreveu distruicao de mudas de arvores.
Um grande abraco e parabens pelo site.

Data: 23/12/2013

De: Tibério

Assunto: Re:errata

Obrigado Isbin, ja irei corrigir.

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