Último domingo de agosto; o primeiro sem correr

31/08/2015 17:52
Confuso o título, né? Explico. Dia 30 foi o último domingo de agosto e o primeiro domingo do mês que fiquei sem participar de uma prova. Agosto foi o mês das corridas em Ribeirão Preto e região. Participei da Track&Field (10 km) e Corrida dos Bombeiros (6 km), em Ribeirão Preto, e da Corrida da OAB (10 km), em Sertãozinho.
 

Apesar de não ter corrido neste domingo, a semana foi de muito treino. Foram dois dias de tiros com intensidades e velocidades diferentes e, no sábado, “rodei” 13 km. Nos dias em que não treinava corrida, eu “corria” para a academia e fazia musculação.
 
Setembro vem aí e junto com ele chega a planilha de final de preparação para a Meia Maratona Internacional de Viña del Mar, no Chile, assinada pelo treinador e colunista do VaiCorrendo.com, Rodrigo Carvalho. Se quiser me acompanhar no dia-a-dia, estou postando os treinos em meu Facebook (/tiago.tiberio.7) e no Instagram (@ttiberio).