Tabela de Ritmo

Qual seria o seu tempo se você fizesse 10 km no pace de 6min30s? E se corresse uma maratona com pace de 4min30s? Montamos uma planilha para tirar todas essas dúvidas. O VaiCorrendo.com te ajuda e entender o tempo correspondente em provas de 3 km, 5 km, 10km, meia maratona e maratona.
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MIN / KM 3 KM 5 KM 10 KM 21,097 KM 42,195 KM
           
3min00s 0h09'00" 0h15'00" 0h30'00" 1h03'17" 2h06'35"
3min10s 0h09'30" 0h15'50" 0h31'40" 1h06'48" 2h13'37"
3min20s 0h10'00" 0h16'40" 0h33'20" 1h10'19" 2h20'39"
3min30s 0h10'30" 0h17'30" 0h35'00" 1h13'50" 2h27'41"
3min40s 0h11'00" 0h18'20" 0h36'40" 1h17'21" 2h34'43"
3min50s 0h11'30" 0h19'10" 0h38'20" 1h20'52" 2h41'45"
4min00s 0h12'00" 0h20'00" 0h40'00" 1h24'23" 2h48'47"
4min10s 0h12'30" 0h20'50" 0h41'40" 1h27'54" 2h55'49"
4min20s 0h13'00" 0h21'40" 0h43'20" 1h31'25" 3h02'51"
4min30s 0h13'30" 0h22'30" 0h45'00" 1h34'56" 3h09'53"
4min40s 0h14'00" 0h23'20" 0h46'40" 1h38'27" 3h16'55"
4min50s 0h14'30" 0h24'10" 0h48'20" 1h41'58" 3h23'57"
5min00s 0h15'00" 0h25'00" 0h50'00" 1h45'29" 3h30'59"
5min10s 0h15'30" 0h25'50" 0h51'40" 1h49'00" 3h38'00"
5min20s 0h16'00" 0h26'40" 0h53'20" 1h52'31" 3h45'02"
5min30s 0h16'30" 0h27'30" 0h55'00" 1h56'02" 3h52'04"
5min40s 0h17'00" 0h28'20" 0h56'40" 1h59'33" 3h59'06"
5min50s 0h17'30" 0h29'10" 0h58'20" 2h03'04" 4h06'08"
6min00s 0h18'00" 0h30'00" 1h00'00" 2h06'35" 4h13'10"
6min10s 0h18'30" 0h30'50" 1h01'40" 2h10'06" 4h20'12"
6min20s 0h19'00" 0h31'40" 1h03'20" 2h13'37" 4h27'14"
6min30s 0h19'30" 0h32'30" 1h05'00" 2h17'08" 4h34'16"
6min40s 0h20'00" 0h33'20" 1h06'40" 2h20'39" 4h41'18"
6min50s 0h20'30" 0h34'10" 1h08'20" 2h24'10" 4h48'20"
7min00s 0h21'00" 0h35'00" 1h10'00" 2h27'41" 4h55'22"
7min10s 0h21'30" 0h35'50" 1h11'40" 2h31'12" 5h02'24"
7min20s 0h22'00" 0h36'40" 1h13'20" 2h34'43" 5h09'26"
7min30s 0h22'30" 0h37'30" 1h15'00" 2h38'14" 5h16'28"
7min40s 0h23'00" 0h38'20" 1h16'40" 2h41'45" 5h23'30"
7min50s 0h23'30" 0h39'10" 1h18'20" 2h45'16" 5h30'32"