*Colunista do VaiCorrendo.com, Bruno Andrade é Profissional de Educação Física (Cref 082452-G/SP), personal trainer, especialista em Fisiologia do Exercício, Treinamento Esportivo e Emagrecimento pela UFSCar, e proprietário da Corre Comigo Assessoria Esportiva.

Trabalhar a mente é fundamental! #17

15/02/2019 07:45
Por Bruno Andrade*   Voltamos, caros corredores. E o assunto agora é o poder da mente sobre a corrida! Obviamente você já deve ter percebido que a cabeça é parte fundamental para um bom desenvolvimento durante treinos e provas, tanto que, o número de redes sociais que tratam apenas de...

Correr com ou sem música? #16

31/01/2019 23:13
Por Bruno Andrade*   Olá, pessoal! Chegou o dia de mais um texto na Coluna Corre Comigo aqui no VaiCorrendo.com, e os amigos que acompanham o canal certamente ficam esperando a dica de "Música da Semana" para adicionar à playlist de treino ou até prova. É verdade, ou não...

Qual o jeito certo de respirar durante a corrida? #15

17/01/2019 19:03
Por Bruno Andrade*   Olá, pessoal! Hoje vamos falar sobre respiração, afinal, é muito comum os iniciantes perguntarem aos treinadores se existe um jeito certo de repirar, principalmente quando começam a intensificar seus treinos e experimentam a sensação de ficar...

Voltando aos treinos depois das festas de final de ano! #14

29/12/2018 16:54
Por Bruno Andrade*   Olá, amigos internautas e seguidores do VaiCorrendo.com! Final de ano é muita festa, comemoração e confraternização e, eventualmente, ainda rola umas formaturas no meio do caminho. E com tantos eventos na mesma época, fica difícil conseguir manter a rotina de...

São Silvestre na cabeça? #13

13/12/2018 20:20
Por Bruno Andrade*   Olá, amigos corredores! Chegou dezembro e o assunto que mais se comenta em grande parte das redes sociais e meios de comunicação ligados à corrida de rua é a famosa São Silvestre. Vamos então entrar neste tema aqui no blog Corre Comigo.   Em 2018 a...

O passo a passo da corrida de rua! #12

30/11/2018 07:51
Por Bruno Andrade*   Olá, meus queridos amigos corredores! E aí, como vão os treinos? Como já tínhamos comentado na coluna anterior, vamos tentar aprofundar mais sobre o tema biomecânica na corrida de rua e, se você vêm acompanhando o meu blog aqui no VaiCorrendo.com, já teve uma...

A busca pela passada perfeita! #11

02/11/2018 08:22
Por Bruno Andrade*   Olá, caros amigos e leitores da coluna Corre Comigo. Têm aproveitado às publicações? Espero que sim! E quem aí não gostaria de ter a biomecânica do Mo Farah, ou então executar os tiros como o famoso Usain Bolt?   Imagino que a resposta tenha sido...
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