*Colunista do VaiCorrendo.com, Bruno Andrade é Profissional de Educação Física (Cref 082452-G/SP), personal trainer, especialista em Fisiologia do Exercício, Treinamento Esportivo e Emagrecimento pela UFSCar, e proprietário da Corre Comigo Assessoria Esportiva.

Treinar em altitude pode melhorar minha corrida? #25

07/06/2019 08:35
Por Bruno Andrade*   Tudo bem, amigos corredores?! O assunto agora aqui na coluna Corre Comigo, no VaiCorrendo.com, é a influência da altitude no desempenho esportivo. No futebol vemos, muitas vezes, o quanto isso pode influenciar na performance dos jogadores, e que muitas vezes há...

O frio ajuda a melhorar a performance? #24

24/05/2019 07:24
Por Bruno Andrade*   Olá, amigos corredores que nos seguem aqui pelo VaiCorrendo.com! O assunto agora é a temperatura. Será que existe uma temperatura ideal para correr? Temperaturas mais baixas realmente ajudam a melhorar a performance?   Pois bem... Fato é que o frio,...

Especialização Precoce #23

10/05/2019 08:29
Por Bruno Andrade*   Todos que têm filhos gostariam de ver os pequeninos envolvidos em alguma atividade física. Alguns iniciam por necessidade, como é o caso das crianças com problemas respiratórios - as atividades aquáticas exercem um efeito benéfico para eles. Outros buscam um...

O doping e a corrida #22

26/04/2019 07:00
Por Bruno Andrade*   Olá, amigos seguidores e internautas do VaiCorrendo.com! Dessa vez, na coluna Corre Comigo desta semana, vamos tratar de um assunto que não gera tanta polêmica: o doping. Como frequentemente aparece na mídia, esse tipo de situação já virou notícia comum. Mas ainda...

"Posso correr no período da gestação?" #21

12/04/2019 09:58
Por Bruno Andrade*   Fala, pessoal! Como vão os treinos?! De volta para mais um tema aqui na Coluna Corre Comigo, no VaiCorrendo.com.   Apesar de um assunto pouco abordado e ainda pouco estudado, pela importância que representa na sociedade, quando falamos de atividade...

Síndrome do Overtraining: quando você passou da conta! #20

29/03/2019 10:23
Por Bruno Andrade*   Fala galera das corridas que nos acompanha aqui no VaiCorrendo.com. Tudo beleza?!   O tema de hoje é "Síndrome do Overtraining". Apesar do termo ser pouco utilizado no meio da corrida de rua, ele está mais presente do que gostaríamos. A Síndrome do...

Por que o volume de corrida deve aumentar aos poucos? #19

15/03/2019 08:09
Por Bruno Andrade*   Fala galera das corridas! Todos nós passamos por essa parte da adaptação do treinamento e, para muitos, a ansiedade de chegar à determinada quilometragem muitas vezes faz com que o processo de aumento de volume fique comprometido. Mas por qual motivo isso...
1 | 2 | 3 | 4 >>