Tabela de Pace

Qual seria a sua velocidade se mantivesse um pace de 5min? E qual seria o seu pace se você corresse a 9 km/h? Montamos uma planilha para tirar todas essas dúvidas. O VaiCorrendo.com te ajuda e entender o tempo correspondente, principalmente se o seu treino é na esteira.
RITMO VELOCIDADE
   
3min00s / km 20,0 km/h
3min10s / km 18,9 km/h
3min20s / km 18,0 km/h
3min30s / km 17,1 km/h
3min40s / km 16,4 km/h
3min50s / km 15,7 km/h
4min00s / km 15,0 km/h
4min10s / km 14,4 km/h
4min20s / km 13,8 km/h
4min30s / km 13,3 km/h
4min40s / km 12,9 km/h
4min50s / km 12,4 km/h
5min00s / km 12,0 km/h
5min10s / km 11,6 km/h
5min20s / km 11,3 km/h
5min30s / km 10,9 km/h
5min40s / km 10,6 km/h
5min50s / km 10,3 km/h
6min00s / km 10,0 km/h
6min10s / km 9,7 km/h
6min20s / km 9,5 km/h
6min30s / km 9,2 km/h
6min40s / km 9,0 km/h
6min50s / km 8,8 km/h
7min00s / km 8,6 km/h
7min10s / km 8,4 km/h
7min20s / km 8,2 km/h
7min30s / km 8,0 km/h
7min40s / km 7,8 km/h
7min50s / km 7,7 km/h