Tabela de Pace
Qual seria a sua velocidade se mantivesse um pace de 5min? E qual seria o seu pace se você corresse a 9 km/h? Montamos uma planilha para tirar todas essas dúvidas. O VaiCorrendo.com te ajuda e entender o tempo correspondente, principalmente se o seu treino é na esteira.
| RITMO | VELOCIDADE |
| 3min00s / km | 20,0 km/h |
| 3min10s / km | 18,9 km/h |
| 3min20s / km | 18,0 km/h |
| 3min30s / km | 17,1 km/h |
| 3min40s / km | 16,4 km/h |
| 3min50s / km | 15,7 km/h |
| 4min00s / km | 15,0 km/h |
| 4min10s / km | 14,4 km/h |
| 4min20s / km | 13,8 km/h |
| 4min30s / km | 13,3 km/h |
| 4min40s / km | 12,9 km/h |
| 4min50s / km | 12,4 km/h |
| 5min00s / km | 12,0 km/h |
| 5min10s / km | 11,6 km/h |
| 5min20s / km | 11,3 km/h |
| 5min30s / km | 10,9 km/h |
| 5min40s / km | 10,6 km/h |
| 5min50s / km | 10,3 km/h |
| 6min00s / km | 10,0 km/h |
| 6min10s / km | 9,7 km/h |
| 6min20s / km | 9,5 km/h |
| 6min30s / km | 9,2 km/h |
| 6min40s / km | 9,0 km/h |
| 6min50s / km | 8,8 km/h |
| 7min00s / km | 8,6 km/h |
| 7min10s / km | 8,4 km/h |
| 7min20s / km | 8,2 km/h |
| 7min30s / km | 8,0 km/h |
| 7min40s / km | 7,8 km/h |
| 7min50s / km | 7,7 km/h |
| ,0 km/h |
