Tabela de Ritmo
Qual seria o seu tempo se você fizesse 10 km no pace de 6min30s? E se corresse uma maratona com pace de 4min30s? Montamos uma planilha para tirar todas essas dúvidas. O VaiCorrendo.com te ajuda e entender o tempo correspondente em provas de 3 km, 5 km, 10km, meia maratona e maratona.
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| MIN / KM | 3 KM | 5 KM | 10 KM | 21,097 KM | 42,195 KM |
| 3min00s | 0h09'00" | 0h15'00" | 0h30'00" | 1h03'17" | 2h06'35" |
| 3min10s | 0h09'30" | 0h15'50" | 0h31'40" | 1h06'48" | 2h13'37" |
| 3min20s | 0h10'00" | 0h16'40" | 0h33'20" | 1h10'19" | 2h20'39" |
| 3min30s | 0h10'30" | 0h17'30" | 0h35'00" | 1h13'50" | 2h27'41" |
| 3min40s | 0h11'00" | 0h18'20" | 0h36'40" | 1h17'21" | 2h34'43" |
| 3min50s | 0h11'30" | 0h19'10" | 0h38'20" | 1h20'52" | 2h41'45" |
| 4min00s | 0h12'00" | 0h20'00" | 0h40'00" | 1h24'23" | 2h48'47" |
| 4min10s | 0h12'30" | 0h20'50" | 0h41'40" | 1h27'54" | 2h55'49" |
| 4min20s | 0h13'00" | 0h21'40" | 0h43'20" | 1h31'25" | 3h02'51" |
| 4min30s | 0h13'30" | 0h22'30" | 0h45'00" | 1h34'56" | 3h09'53" |
| 4min40s | 0h14'00" | 0h23'20" | 0h46'40" | 1h38'27" | 3h16'55" |
| 4min50s | 0h14'30" | 0h24'10" | 0h48'20" | 1h41'58" | 3h23'57" |
| 5min00s | 0h15'00" | 0h25'00" | 0h50'00" | 1h45'29" | 3h30'59" |
| 5min10s | 0h15'30" | 0h25'50" | 0h51'40" | 1h49'00" | 3h38'00" |
| 5min20s | 0h16'00" | 0h26'40" | 0h53'20" | 1h52'31" | 3h45'02" |
| 5min30s | 0h16'30" | 0h27'30" | 0h55'00" | 1h56'02" | 3h52'04" |
| 5min40s | 0h17'00" | 0h28'20" | 0h56'40" | 1h59'33" | 3h59'06" |
| 5min50s | 0h17'30" | 0h29'10" | 0h58'20" | 2h03'04" | 4h06'08" |
| 6min00s | 0h18'00" | 0h30'00" | 1h00'00" | 2h06'35" | 4h13'10" |
| 6min10s | 0h18'30" | 0h30'50" | 1h01'40" | 2h10'06" | 4h20'12" |
| 6min20s | 0h19'00" | 0h31'40" | 1h03'20" | 2h13'37" | 4h27'14" |
| 6min30s | 0h19'30" | 0h32'30" | 1h05'00" | 2h17'08" | 4h34'16" |
| 6min40s | 0h20'00" | 0h33'20" | 1h06'40" | 2h20'39" | 4h41'18" |
| 6min50s | 0h20'30" | 0h34'10" | 1h08'20" | 2h24'10" | 4h48'20" |
| 7min00s | 0h21'00" | 0h35'00" | 1h10'00" | 2h27'41" | 4h55'22" |
| 7min10s | 0h21'30" | 0h35'50" | 1h11'40" | 2h31'12" | 5h02'24" |
| 7min20s | 0h22'00" | 0h36'40" | 1h13'20" | 2h34'43" | 5h09'26" |
| 7min30s | 0h22'30" | 0h37'30" | 1h15'00" | 2h38'14" | 5h16'28" |
| 7min40s | 0h23'00" | 0h38'20" | 1h16'40" | 2h41'45" | 5h23'30" |
| 7min50s | 0h23'30" | 0h39'10" | 1h18'20" | 2h45'16" | 5h30'32" |
